Temukan tip gaya hayati wsop yg tak ternilai ini buat mengelola kelelahan dan mengoptimalkan kinerja anda di meja. Dari pola tidur yg efektif sampai nutrisi dan olahraga, strategi-strategi ini akan memungkinkan anda mempertahankan penekanan serta stamina sepanjang turnamen yg melelahkan, memastikan anda permanen berada pada zenit permainan.
Ketika para pemain memulai bepergian mereka, mereka akan memiliki asa dan tekad yang tinggi buat menghasilkan demam isu ini tahun mereka. Tetapi hanya satu orang yang bisa memenangkan setiap program, jadi jika anda tidak mempunyai gelar lebih awal atau membuat banyak uang, bagaimana anda memastikan bahwa anda bertahan berasal kesibukan wsop dengan kesehatan mental dan fisik yg baik? Kami telah mengembangkan 5 tip gaya hidup wsop yg wajib anda pakai buat permanen mempertahankan puncak serta gaya hidup seimbang anda di wsop 2023.
Hal terpenting ihwal cara anda beristirahat dan memulihkan diri melalui wsop merupakan tidur. Saya berbicara menggunakan daniel negreanu menjelang seri dunia 2021 serta beliau mengungkapkan bahwa seluruh yang anda konsumsi itu penting, tetapi tidur lebih krusial daripada latihan fisik dan diet melalui wsop.
Bila anda sedang mempertimbangkan buat memainkan jadwal lengkap maka berpegang di planning makan dan olahraga yg mendalam akan menjadi sangat sulit. Beberapa hari, anda akan bangkrut pada satu jam pertama. Di hari lain, anda bisa bermain selama 12 jam.
Sepanjang seri dunia, akan terdapat waktu-saat di mana jenis pemulihan lain seperti meditasi, latihan pernapasan pada, serta teknik mindfulness tidak tersedia buat anda. Tetapi antara jam pertama serta permulaan awal, terdapat jangka ketika padat yg tersedia bagi anda buat tidur. Sangat krusial bagi anda buat memanfaatkan periode ini sebaik mungkin dengan cara yg paling optimal yang anda mampu.
Kualitas daerah tidur anda penting serta wajib diperiksa sebelum anda datang pada world series. Pastikan anda tidak terlambat memakai ponsel atau tablet anda; cahaya biru bisa mempengaruhi tidur anda. Membangun lingkungan yang sejuk dan santai sangat krusial untuk istirahat. Memastikan anda tidur sepanjang ketika sama pentingnya.
Sementara diet yang lebih sehat berada di bawah tidur – setidaknya dari kid poker – itu masih sangat penting buat waktu anda dan diet yg baik akan memungkinkan anda buat mengatasi kelelahan. Makan kuliner serta bermain berjam-jam artinya sesuatu yang poly pemain poker perjuangkan dan mungkin berdampak besar di hasil anda pada jangka panjang.
Mencampur semua yg anda makan dan beristirahat secara teratur buat mengisi bahan bakar akan menghasilkan anda dalam kondisi tepat buat mendominasi rasa. Profesional poker serta mantan pelari ultramaraton dara o’kearney pernah berkata bahwa mengelola balapan 24 jam ialah “sama mirip makan sejak berlari” serta sementara poker lebih menuntut daripada menetapkan semua yang anda makan pada wsop (world number of poker), menjaga mesin anda penuh namun tidak terlalu penuh artinya faktor krusial.
Bermain lapar dalam arti poker sangat rupawan – anda ingin putus harapan buat chip siapa pun. Tapi rasa lapar yg sebenarnya sama sekali tidak hebat serta jua tidak merasa kembung. Jika itu terjadi, simpel untuk duduk kembali pada kursi anda serta menurunkan level serangan anda sampai anda tak terlalu kenyang.